tag:blogger.com,1999:blog-28057328186089844272024-02-21T02:30:53.944-08:00Психологиня Оксана РатушнаКонсультація психолога та психотерапія у м. Львів або онлайн.
Попередній запис: +38096 19 19 906.
Адреса: вул. Зелена, 109, 4 пов., каб. 434Unknownnoreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-55962660011296731442023-04-27T23:00:00.005-07:002023-04-27T23:00:00.142-07:00Цирк метелика (The Butterfly Circus), 2009 (архівне - 18.04.2016)<p><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Ця
короткометражка за участю Ніка Вуйчича розповість історію про віднаходження
віри в себе і про звершення, які були б неможливі без неї.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sbWiaWyETyk" width="320" youtube-src-id="sbWiaWyETyk"></iframe></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></div><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-44247648146533864922023-04-26T23:00:00.002-07:002023-04-26T23:00:00.145-07:00Проблема? ...Чи можливість? (архівне - 13.04.2016)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHlzP3k3m-RMrFxHKQ9VtdZejsaVH8PJ-Hco-7qHH8Ze5NYqKq-2ZcluHiywe0NFWx8PWwvajLDfr8TnJKu4VaGPT-cIz_djADUkd6m68B063hSRe2-wJCbL2Njxb6jGNg5Z69dhqTT0BU-vHlJ0B8RPWyv0o0N4DsqVJMqzyATMQ2AVCerjcvfdy2/s320/114958.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="218" data-original-width="320" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHlzP3k3m-RMrFxHKQ9VtdZejsaVH8PJ-Hco-7qHH8Ze5NYqKq-2ZcluHiywe0NFWx8PWwvajLDfr8TnJKu4VaGPT-cIz_djADUkd6m68B063hSRe2-wJCbL2Njxb6jGNg5Z69dhqTT0BU-vHlJ0B8RPWyv0o0N4DsqVJMqzyATMQ2AVCerjcvfdy2/s1600/114958.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="background: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Йду
по вулиці, а в спину дме такий сильний, холодний і пронизливий вітер. Люди, що
йдуть назустріч, зі всіх сил ховаються та закутуються. І тут, серед цього
натовпу виринає щасливе широко усміхнене обличчя. Хлопчик, розправивши руки,
імітує літачка, що летить назустріч вітру. Усміхаюся і розумію - будь-що можна
сприйняти як проблему або ж використати як можливість.</span></p><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><b>Автор: <a href="http://www.psychologist.lviv.ua/2023/04/5-2017-2021-3.html#more" target="_blank">Оксана Ратушна</a></b></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-36955322471250868302023-04-25T23:00:00.002-07:002023-04-25T23:00:00.140-07:00Про що забувають батьки (архівне - 12.04.2016)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixgRiSc2NM1dO3uXYSAprKOc3xS2pxOV7TA9JEtdocAgdukNR_kcYqriZV2opQx0BWyTxYeOVlW6FK8EeX977FTfnf-s-phaTayeh7eih6qkBG99DEvRvjRexXT7PJF7xYaKFGe5IofCdnMoLx5PIQNtG1PJtDmvPllvQwlyx05uFAVxN4A23iUo29/s320/4282_900.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="214" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixgRiSc2NM1dO3uXYSAprKOc3xS2pxOV7TA9JEtdocAgdukNR_kcYqriZV2opQx0BWyTxYeOVlW6FK8EeX977FTfnf-s-phaTayeh7eih6qkBG99DEvRvjRexXT7PJF7xYaKFGe5IofCdnMoLx5PIQNtG1PJtDmvPllvQwlyx05uFAVxN4A23iUo29/s1600/4282_900.png" width="214" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">"Послухай
синку, я розмовляю з тобою, коли ти вже спиш. Ти підсунув свою ручку під щоку,
до твого чола, на якому видніються маленькі крапельки поту, прилипла пасмо
твоїх світлого волосся. Я потайки проник в твою кімнату. Тільки що, кілька
хвилин тому, коли я сидів у бібліотеці і читав свої папери, мене несподівано
захлеснула хвиля каяття. Я тут біля тебе, і я усвідомлюю провину перед
тобою. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Синку, ось про
що я міркую зараз: я сьогодні сердився на тебе. Я вилаяв тебе за те, що,
збираючись до школи, ти не вмився як слід, а лише розмазав рушником бруд по
обличчю. Я докоряв тобі за те, що ти не вичистив свої черевики. Я сердито
накричав на тебе за те, що ти впустив щось на підлогу. І за сніданком я знайшов
привід для зауважень. Ти розлив чай. Ти погано жував під час їжі. Ти ставив
лікті на стіл. Ти намазав занадто товстий шар масла на хліб. А коли ти вже
почав ганяти м'яч по двору, а я зібрався їхати у своїх справах, ти помахав мені
рукою і закричав: «Па-па, тату!», А я лише насупив брови і сказав: «Не забувай
тримати спину прямо!».</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Потім, все повторилося ввечері.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Повертаючись додому, я підглянув, що ти граєш в скляні кульки, стоячи на
колінах, а на твоїх підколінках виднілися дірки. Ти йшов попереду мене, і я не
думав, як це принизливо для тебе, адже все це відбувалося прямо на очах у твоїх
товаришів. Панчохи коштують дорого, і якщо б ти купував їх сам, то був би
обережнішим! Подумати тільки, синку, це сказав твій батько!</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Пізніше, ти пам'ятаєш, коли я читав в бібліотеці, як невпевнено ти увійшов і
винувато подивився на мене. Я відірвався від своїх паперів і був незадоволений
несподіваною перешкодою. Ти в нерішучості стояв в дверях. «Чого тобі?!» - різко
запитав я.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Ти без слів стрімко кинувся до мене, обхопив мене руками і поцілував. Твої
маленькі руки стискали мене, і я відчував таку любов якою тільки Бог міг
наповнити твою душу, і сила її була така, що навіть моє зневажливе ставлення не
могло її зменшити. А потім ти пішов, і я чув твої кроки вгору по сходах.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
І що ж, синку, пройшло кілька миттєвостей після твого відходу, як папери
буквально вивалилися з моїх рук. Я злякався і сили залишили мене. Що я звик
робити? Я звик звинувачувати тебе, звик робити тобі зауваження, і це була моя
нагорода тобі за те, що ти поводишся так, як і повинен поводитися звичайний хлопчисько.
Ні, я люблю тебе. Справа в тому, що я очікую від тебе дуже багато чого, але ж
ти ще дитина. Я оцінюю тебе мірками свого віку.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
А в твоєму характері стільки чудового, прекрасного, щирого. Твоє маленьке серце
може бути таким же блискучим, як світло сонця над пагорбами сонця. Це ясно хоча
б тому, як ти, не пам'ятаючи себе, кинувся до мене, поцілував мене і побажав
спокійної ночі. Немає нічого важливішого за це синку. Я прийшов до твого ліжка,
і стою тут в темряві на колінах, і мені дуже соромно.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Але це слабке виправдання. Я знаю, ти не зрозумієш цього, якщо я скажу це
вдень, коли ти прокинешся.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Але завтра я стану справжнім татом! Я стану твоїм другом, я буду страждати
разом з тобою і сміятися, коли смієшся ти! Я прикушу собі язика, якщо раптом
мені в роздратуванні захочеться насварити тебе. Я наче молитву буду повторювати
собі: «ВІН - лише хлопчик, маленький хлопчик!»</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Я думаю, що бачив у тобі дорослого чоловіка. Ти спиш, втомившись за день,
згорнувшись калачиком під ковдрою, і я бачу, що ти ще дитина. Адже зовсім
недавно твоя мати ще носила тебе на руках, а ти клав свою голівку їй на плече.
Я занадто багато чого хотів від тебе, так, так, дуже багато чого."<br />
<br /><b>Із книги Дейла Карнегі "Як здобувати друзів та впливати на людей". </b>Автор
включив у свою книгу цю історію, опубліковану в одному із періодичних виданнів
того часу.</span></p></div><br /><div><b style="text-align: justify;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-82151510154660867852023-04-24T23:00:00.002-07:002023-04-24T23:00:00.134-07:00Frank Sinatra "Moon River" (архівне - 10.04.2016)<p> <span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: white; color: #444444; font-size: 13px; text-align: justify;">Присвячується всім Мрійникам і Безумцям, які щодня відважуються робити ще один крок до своєї мрії. </span><b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">Frank Sinatra "Moon River"</b><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: white; color: #444444; font-size: 13px; text-align: justify;">.</span><b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"> </b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vJgGs9WpGt0" width="320" youtube-src-id="vJgGs9WpGt0"></iframe></div><br /><b style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></b><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-23154039903311507802023-04-23T23:00:00.001-07:002023-04-23T23:00:00.161-07:00Невидима творчість (архівне - 12.03.2016)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0N8wJUl4jd0H2s7LmHLkvMvanmgtjA43A7yqHhrQ9ymCibjOL4WrTCbIxbO3jIAs1EXFTcB0wyICNbdQnbRO9pkZUV2CQVt0mXwC1xjguR7GuZT3xE3rcT68rSdUPr0EPfOG5jNsINlj-Pj-PyoYCYOFfkcN7vbs2bQY-pGvMrSxG8uQPVjc_ggWL/s230/tvorchist.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="219" data-original-width="230" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0N8wJUl4jd0H2s7LmHLkvMvanmgtjA43A7yqHhrQ9ymCibjOL4WrTCbIxbO3jIAs1EXFTcB0wyICNbdQnbRO9pkZUV2CQVt0mXwC1xjguR7GuZT3xE3rcT68rSdUPr0EPfOG5jNsINlj-Pj-PyoYCYOFfkcN7vbs2bQY-pGvMrSxG8uQPVjc_ggWL/s1600/tvorchist.jpg" width="230" /></a></div><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">"Творчість
володіє чарівною мінливістю: зараз у неї один вигляд, через мить - інший. Вона
як сліпуче видіння, яке є всім, але яке важко описати: всі розходяться в
уявленнях про те, що ж вони побачили у цьому яскравому спалаху. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Хіба вміння
водити пензлем по полотну або обсипана фарба і шпалери не служать свідченнями
її існування? А перо і папір, а квіткові бордюри біля садової доріжки, а
будівля університету? Ну звичайно ж! А мистецтво бездоганно випрасувати
комірець, розпалити революцію? Теж! З любов'ю доторкнутися до листви рослини,
провернути велику угоду, сісти за ткацький верстат, знайти свій голос, міцно
любити когось? Так! Спіймати в долоні гаряче тільце новонародженого, виростити
дитину до зрілих років, допомогти народу піднятися з колін? Так! Плекати свій
шлюб, як сад, здобувати душевне золото, підібрати влучне слівце, зшити блакитну
фіранку? Все це моменти творчого життя. (...)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Одні кажуть,
що творче життя полягає в ідеях, інші - у звершеннях. Але схоже, що в більшості
випадків вона полягає в самому бутті."</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="background: white; color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Уривок із книги Кларисси Пінколи Естес "Та, що біжить з вовками. Жіночий
архетип в міфах і оповідях"</span></b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p><p></p><p><b style="text-align: justify;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-50492252996232633572023-04-22T23:00:00.001-07:002023-04-22T23:00:00.168-07:00Бережіть свій час творчості (архівне - 11.03.2016)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL5iF5NIernI6MwYYxszJMcaK-q1dTSnnUeCuWbdhDJOOE3qIXV6sEt7wRG2LegHpWFRscUGZigVL95urXqFVQPtk6L4uMdsf3OrILVKWm0o_y4Mg-udlUgVAYr64R8kG63EG2J8ez-vdJRkAV0SeGJGvkiquO2eFMGO6efCSWJ2_ixY4_-exhvvz3/s320/hudognik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="285" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL5iF5NIernI6MwYYxszJMcaK-q1dTSnnUeCuWbdhDJOOE3qIXV6sEt7wRG2LegHpWFRscUGZigVL95urXqFVQPtk6L4uMdsf3OrILVKWm0o_y4Mg-udlUgVAYr64R8kG63EG2J8ez-vdJRkAV0SeGJGvkiquO2eFMGO6efCSWJ2_ixY4_-exhvvz3/s1600/hudognik.jpg" width="285" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">«Я знаю жінок,
які знемагають на ненависній роботі, щоби купувати дорогі речі для дому,
чоловіка або дітей. Вони заривають в землю свої неабиякі<b> </b>таланти. Я
знаю жінок, які повинні прибрати дім, перш ніж взяти в руку перо; але
прибирання дому - справа дивна: воно ніколи не закінчується. Чудовий спосіб
спосіб зупинити жінку.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Жінка повинна
бути обережною і не дозволяти завищеному почуттю відповідальності (або
благопристойності) красти у неї творчі паузи, ритми і осяяння. Потрібно просто
тупнути ногою і сказати "ні" половині тих справ, які вона вважає, що
зобов'язана виконувати. <b>Мистецтво - не те, чим можна займатися тільки
уривками і крадькома.</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">...</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Бережіть свій
час.</span></b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> (...) У
Скелястих горах живе одна моя знайома художниця. Коли їй заманеться помалювати
або поміркувати, вона вішає на перегороджуючий під'їзд до її дому ланцюг
табличку: "Сьогодні я працюю і гостей не приймаю. Я знаю, ви думаєте, що
вас це не стосується, тому що ви мій банкір, агент або краща подруга. Ви
помиляєтесь".</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Інша моя
знайома, скульптор, вивішує на своїх воротах таку табличку: "Не турбувати
- якщо тільки я не виграла в лотерею або хто-небудь не бачив Ісуса на Старому
Таоському шосе".<br />
<br />
<b>Уривок із книги Кларисси Пінколи Естес "Та, що біжить з вовками.
Жіночий архетип в міфах і оповідях"</b></span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b>Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> </span></p></div><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-50844922924735451192023-04-21T23:00:00.007-07:002023-04-21T23:00:00.172-07:00Мудрість від Генрі Форда (архівне - 09.12.1015)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3svlgaOHLsAYMJyXtuIurwrrqJWdlLSmCTQgBWl-STIScWIMeORw7Z8vTfuJeCr0My3k4TIGuuJJn4sMQHjazxgm_9AKD7xfjA-CoLTPZF97OwIpsIMTgumrpPu4W9oX9_QGCrxLDBJOpGKQXlXoeIeDT0BMcVSo2tCIDzr-MsGNA-d0KtgF6o0i1/s400/Henry_Ford%20-%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="232" data-original-width="400" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3svlgaOHLsAYMJyXtuIurwrrqJWdlLSmCTQgBWl-STIScWIMeORw7Z8vTfuJeCr0My3k4TIGuuJJn4sMQHjazxgm_9AKD7xfjA-CoLTPZF97OwIpsIMTgumrpPu4W9oX9_QGCrxLDBJOpGKQXlXoeIeDT0BMcVSo2tCIDzr-MsGNA-d0KtgF6o0i1/s320/Henry_Ford%20-%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.jpeg" width="320" /></a></div><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;"><br /></b></h3><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; text-align: justify;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></h3><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-30093008072020905992023-04-20T23:00:00.008-07:002023-04-20T23:00:00.177-07:00Imany - музика віри (архівне - 07.12.2015)<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxpguaq69RSwxHDzdJ8bj8TslRSDnIAz6lmhdaKo4yl7oq8S0fB-tuyrM2_Gcv5wqF0bS6kh2OCpBU_Jvy_KsRVBWTJzCO0adWHvyEFLDSy6ylTNJdPT-02zFSAy_1RYTuLI_FGuONgmjONl0XFwUcUJw2fwEF52H6T6b2e474PC3FAZnHg1fNjd8u/s320/imany_haziran_yaz_konser_2012_kucuk_ciftlik_park.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="213" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxpguaq69RSwxHDzdJ8bj8TslRSDnIAz6lmhdaKo4yl7oq8S0fB-tuyrM2_Gcv5wqF0bS6kh2OCpBU_Jvy_KsRVBWTJzCO0adWHvyEFLDSy6ylTNJdPT-02zFSAy_1RYTuLI_FGuONgmjONl0XFwUcUJw2fwEF52H6T6b2e474PC3FAZnHg1fNjd8u/s1600/imany_haziran_yaz_konser_2012_kucuk_ciftlik_park.jpg" width="213" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="color: #444444; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Imany</span></b><span style="color: #444444; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"> - сценічний псевдонім французької співачки
коморського походження Наді Младжао (Nadia Mladjao), який мовою суахілі значить
"віра". І її композиції таки дійсно несуть тепло, світло та віру в
життя.</span></p><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jTonTHN0U_M" style="color: #3778cd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Imany - Pray for Help</a></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=huk-YrSqUk8" style="color: #3778cd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Imany - Don't Be So Shy</a></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=YT9C2B_kQjQ&list=PLACemAX-rmgHAdwrh_4u6b7BgFhmntOSo" style="color: #3778cd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Imany - Take Care</a></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=vGqzrzZ10dM" style="color: #3778cd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Imany - Slow Down</a></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8sBQjXaCIR4" style="color: #3778cd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Imany - The Good, the Bad and the Crazy</a></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wRWgOznMJX4" style="color: #3778cd; text-decoration-line: none;" target="_blank">Imany & Friends - Try Again</a></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-42116656536536051402023-04-19T23:00:00.011-07:002023-04-19T23:00:00.308-07:00Вдячність або Перший крок до щастя (архівне - 06.12.2015)<p style="text-align: center;"><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgie_lYj7_zo6r9rJitvAbldE_s5Xz7bD0dILtxiq1GgacR5G-Iuk3EhvQv5a0GR6Ct9BWHQrwXS3RuDkla2ve9QnKUIJETwsSYy9_PW3AKhFauC7NAudwrFxqCvL7kPojg14k-Y6MIMVcOk5F45Lnnf1rc03dBXKTrKOKxnbqs9IAZplD6Rb1A8ylX/s320/30-thanks-typography-design.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="320" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgie_lYj7_zo6r9rJitvAbldE_s5Xz7bD0dILtxiq1GgacR5G-Iuk3EhvQv5a0GR6Ct9BWHQrwXS3RuDkla2ve9QnKUIJETwsSYy9_PW3AKhFauC7NAudwrFxqCvL7kPojg14k-Y6MIMVcOk5F45Lnnf1rc03dBXKTrKOKxnbqs9IAZplD6Rb1A8ylX/s1600/30-thanks-typography-design.jpg" width="320" /></a></b></div><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">
Вдячність. Що це? Тривале або миттєве почуття стосовно когось, хто зробив нам
добро? Так, але не тільки. <b>Вдячність – це велике, глибоке,
всепоглинаюче почуття, яке несе у собі неймовірну міць, енергію і ресурс. </b>Важко
переоцінити її важливість у нашому житті.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">У релігіях світу пророки закликають
нас молитися, в тому числі, вони говорять і про молитви вдячності - вдячності
за їжу насущну, за прожитий день, за ніч, після якої ми прокинулися… І, мабуть
таки, це не спроста.</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Мій досвід вдячності, глибокої вдячності, почався із того, що у процесі
дослідження матеріалів про особистісний розвиток, біографій та автобіографій
людей, які досягли певних висот у своєму житті і поділилися своїм досвідом,
мені вдалося виділити кілька основних речей, про які говорила більшість у тій
чи іншій формі.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Однією із цих речей була Вдячність - вдячність щоденна; вдячність глибока чи
поверхнева; озвучена комусь чи відчута лише всередині. І ось, в одній із
книг була інструкція, суть якої зводилася до наступного: </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">«Кожного ранку
присвятіть бодай кілька хвилин тому, щоб згадати все, за що ви вдячні у цьому
житті. Складіть список, якщо хочете, і повторюйте вголос або, принаймні,
подумки цей список щодня. Але повторюйте не автоматично, не завчено.
Повторюючи, ВІДЧУЙТЕ цю вдячність. Відчуйте її всередині, десь глибоко у вашому
серці, у вашій душі.» </b><br />
<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">І я склала такий список. Перший час перечитувала його щоранку, намагаючись
згенерувати всередині себе це </span><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">відчуття вдячності</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">. Час від часу
дописувала якісь нові пункти. А потім, коли поступово почало вдаватися </span><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">відчувати</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">,
у список я заглядала все рідше і рідше. Просто після прокидання згадувала все
чудесне, що є чи було у моєму житті. Я не повторювала весь список. Просто
вчора, наприклад, я була вдячна насамперед за моїх чудових друзів чи успішні
переговори на роботі, а сьогодні тільки за те, що добре виспалася, відпочила і
що цей новий день зустрів мене лагідними промінчиками сонця. Щодня я
повторювала ті чи інші пункти, просто заглядаючи вглиб себе і знаходячи їх
там. </span><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Список служив лише допоміжним інструментом на початку для
вироблення звички і навички відчувати вдячність.</b></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Можливо ви скажете: «Запросто!»
Можливо. Але особисто для мене на початку це було дуже складно. Взяла
папір, ручку і… почухала потилицю. Хм… За що ж я вдячна цьому життю?
Наміри були тверді, тому мій список почався десь із такого:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Я вдячна:</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">за те, що я здорова, маю руки,
ноги, можу самостійно пересуватися у просторі.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">за моїх друзів, які завжди зі мною,
у радості і горі.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">за те, що маю дах над головою.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">за те, що можу відчувати цей світ: споглядати
красу цього світу, насолоджуватися чудесними звуками природи чи доброї музики,
вдихати аромати квітів і свіжоскошеної трави…</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">за те, що я - вільна людина і можу
вільно розпоряджатися своїм життям на власний розсуд.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">за мої навички і здобутий на
протязі всього життя досвід.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">...</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Список поступово доповнювався і
виріс до вражаючих розмірів. </span><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Я почала відчувати вдячність як за
глобальні, великі і важливі, так і за найдрібніші чудесні речі і моменти у
моєму житті.</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> </span><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Поступово це переросло у щось значно більше, ніж
ранковий ритуал. </b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Так, я продовжувала робити це зранку – після
прокидання, під час ранкової кави чи сніданку. І разом з тим, я почала бачити,
скільки чудового є навколо мене, почала відчувати вдячність і радість у
розмаїті моменти звичайних днів – коли ставалося щось несподівано добре, або
бачила усмішку випадкового перехожого, або коли насолоджувалася смачною їжею,
або коли бачила чудовий краєвид заходу сонця, або коли бачила добрі результати
власної діяльності… </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Це стало чимось більшим, ніж звичка, це стало частиною мого буденного життя,
частиною мене. І я відчула, як наповнююся – наповнююся радістю життя, глибоким
спокоєм, любов’ю і довірою до світу і людей. </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Я зрозуміла і відчула, що
насправді вже щаслива, щаслива всередині, у значній мірі незалежно від
зовнішніх обставин.</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> Це зовсім не означає, що всі мої попередні бажання
і прагнення зникли, а всі мрії і плани збулися наче за повелінням чародійної
палички. І разом з тим, це не було відчуття браку, нестачі чи пустоти, як
раніше. Це були бажання покращень і руху вперед на основі всього того чудового,
що вже було у моєму житті. </span><br />
<br /><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Таке враження, що </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">вдячність поступово перевернула мій світ з голови на
ноги</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">. Я почала сприймати світ через іншу призму, почала акцентувати свою
увагу на доброму і приділяти менше уваги негативним моментам (не ігнорувати їх,
але приділяти менше уваги). І, цілком можливо, що це лише суб’єктивне враження,
але </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">поступово у моєму житті почали відбуватися позитивні зміни.</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> </span><br />
<br /><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">
Вслід за глибоким внутрішнім спокоєм і радістю </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">почали приходити нові
можливості</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">, почало ставатися все більше і частіше радісних і добрих
моментів. </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Я стала більш відкритою до нового досвіду.</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> Можливо
тому, що цей глибокий внутрішній спокій поступово витісняв тривогу і страхи
невдачі. Не скажу, що вони зникли. Ні, час від часу я, як і кожна жива людина,
відчувала і тривогу, і страх, і злість, і навіть відчай. Проте, їх стало значно
менше, їх сила слабшала, тоді як сила спокою та радості зростала. Зростала моя
віра у те, що все буде гаразд, що б не відбувалося. </span><b style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Зростала моя віра в
себе, в людей і у добро цього світу.</b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> </span><br />
<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Таке враження, що вдячністю я запустила якесь колесо, що набирало розмірів і
обертів: вдячність за те, що вже є – прихід нових чудових моментів і
можливостей – і знову вдячність за те, що є і приходить – і знову
прихід нових чудес. У той же час я виробила звичку захоплюватися і
насолоджуватися красою цього світу у дрібницях, працювала зі своїми думками і
емоціями, багато прислухалася до себе, візуалізувала реалізацію моїх прагнень
і, звісно ж, діяла. Проте,</span><b style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> вихідною точкою, первинною умовою була
саме вдячність. </b></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Я глибоко вдячна за те, що живу. Це
тепле відчуття десь глибоко в грудях наповнює душу колосальним <span style="color: black;">життєвим ресурсом</span>. </span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><b>Пропоную і вам спробувати бути вдячними
за все, що вже маєте, та наповнитися силою для більш легкої та приємної
подорожі по дорозі життя.</b></span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif;">Автор: <a href="https://www.psychologist.lviv.ua/2023/04/5-2017-2021-3.html#more" target="_blank">Оксана Ратушна</a></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="background-color: white;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-88498516407791113202023-04-19T03:00:00.005-07:002023-04-19T04:26:58.568-07:00Антуан де Сент-Екзюпері "Маленький принц", 1943 (архівне - 05.12.2015)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEvgQ7tNt9t_iIQ-zqZksNUQ1PhN6sUpRQLPPzoWvNdHaUmhQYcA1U5LjVkEc59vQyJnnOqt_I5biCmOHNHA5O4bZi8BHNDg-qtXp1Y97_iHIb68olFUjlD1JMMKUa_wRfSDTSAXR7svJUIhRlrqd3YhsG0I0PQJmOiQuILlIby6xA-L5mQtkgJr9X/s270/Antuan_de_SentEkzyuperi__Malenkij_prints.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="200" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEvgQ7tNt9t_iIQ-zqZksNUQ1PhN6sUpRQLPPzoWvNdHaUmhQYcA1U5LjVkEc59vQyJnnOqt_I5biCmOHNHA5O4bZi8BHNDg-qtXp1Y97_iHIb68olFUjlD1JMMKUa_wRfSDTSAXR7svJUIhRlrqd3YhsG0I0PQJmOiQuILlIby6xA-L5mQtkgJr9X/s1600/Antuan_de_SentEkzyuperi__Malenkij_prints.jpeg" width="200" /></a></div>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Незвичайна,
прониклива, повчальна книга, яка змушує подивитися на світ дорослих очима
дитини. Розповідь, в якому дитина відчує казку, а дорослий - глибокий
філософський підтекст. Твір, в якому підносяться справжні, незмінні цінності.
Кожен побачить у ньому щось для себе.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Улюблений уривок:</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">"Дорослі
дуже люблять цифри. Коли розповідаєш їм, що у тебе з'явився новий друг, вони
ніколи не запитають про найголовніше. Ніколи вони не скажуть: "А який у
нього голос? У які ігри він любить грати? Чи колекціонує він метеликів?"
Вони запитують: "Скільки йому років? Скільки у нього братів? Скільки він
важить? Скільки заробляє його батько?" І після цього думають, що пізнали
людину. Якщо скажеш дорослим: "Я бачив гарний будиночок цегляного кольору,
на вікнах у нього герань, а на даху голуби", - вони ніяк не можуть уявити
собі цей будинок. Їм треба сказати: "Я бачив будинок за сто тисяч
франків", - і тоді вони вигукують: "Яка краса!"</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;"> "Маленький принц" - це книга, яка дійсно змушує глибоко
задуматися. Після того, як прочитала цей твір вдруге, вже у дорослому віці,
почала поступово звертати все більше і більше уваги на красу у дрібницях, у
деталях, у звичайному, у буденному, у недосконалому. Спробувала дивитися на
світ очима дитини, широко відкритими очима дитини. Почала значно частіше
відчувати приємний подив, а то й захват від того, повз що інші, та й я раніше
проходила мимо. Побачила, скільки чуда, краси, чуттєвості і неймовірності у
кожному творінні цього світу, у кожній миті його існування. Іноді емоції могли
переповнити мене аж до сліз. Звичайно ж, враження і переживання згодом
вдяглися, але залишили по собі глибокий слід і пам'ять. Книга, яка назавжди
змінила моє світосприйняття. Із гарячим серцем рекомендую до читання,
перечитування і переосмислення.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Цитати:</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Слова тільки
заважають розуміти один одного."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Будь то
будинок, зірки або пустеля - найпрекрасніше в них те, чого не побачиш очима."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Сміх, як
криниця в пустелі."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Ти живеш у
своїх вчинках, а не в тілі. Ти - це твої дії, і немає іншого тебе."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Є таке тверде
правило. Встав вранці, вмився, привів себе в порядок - і відразу ж приведи в
порядок свою планету."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Люди заходять
у швидкі поїзди, але вони вже самі не розуміють, чого шукають, - сказав
Маленький Принц. - Тому вони не знають спокою і кидаються то в один бік, то в
інший."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Лише діти
знають, що шукають. Вони віддають всі свої дні шматяній ляльці, і вона стає їм
дуже-дуже дорога, і, якщо її у них віднімуть, діти плачуть."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Ніколи не
треба слухати, що говорять квіти. Треба просто милуватися ними і дихати їхніми
пахощами. Якщо ти любиш квітку - єдину, якої більше немає на жодній з багатьох
мільйонів зірок, цього досить: дивишся на небо і відчуваєш себе щасливим. І
кажеш собі: "Десь там і моя квітка ..." Але коли баранець її з'їсть,
це все одно, як якби всі зорі раптово згасли!"</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Ми
відповідаємо за тих, кого приручили."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Пізнати можна
тільки ті речі, які приручиш, - сказав Лис. - У людей вже не вистачає часу щось
пізнавати. Вони купують готові речі в магазинах. Але ж немає таких торгівців,
що продавали би друзів, і тому люди не мають друзів."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Ти для мене
поки всього лише маленький хлопчик, точно такий же, як сто тисяч інших
хлопчиків. І ти мені не потрібен. І я тобі теж не потрібний. Я для тебе всього
тільки лис, точно такий же, як сто тисяч інших лисів. Але якщо ти мене
приручиш, ми станемо потрібні один одному. Ти будеш для мене єдиний на цілім
світі. І я буду для тебе один у цілому світі."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;">"Від кожного
треба вимагати те, що він може дати. Влада, насамперед, повинна бути розумною."</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;"><b style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK; mso-font-kerning: 0pt; mso-ligatures: none;">Автор: <a href="https://www.psychologist.lviv.ua/2023/04/5-2017-2021-3.html#more" target="_blank">Оксана Ратушна</a></span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-indent: 0cm;"><b style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2805732818608984427.post-61947565590455190022023-04-18T04:02:00.014-07:002023-04-19T04:28:04.497-07:00Про мене<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAcKKZ91ghZk-hHM7UwvcJx6WdAR7nOASbz7bTUa8l4dcIW7TxngvmuB6t9YrvpqtrkW7dK671rvZN2ydJl2-ikKognaAuPZMKMCdaskK8Lrk5po0j_Ofa59s1IcB2Bp3SocdBb6-6WEdZuZS-LRTMlZeCi7sbZzhM8BpIlgYqhYTvd5N4ZPZRnIhZ/s1600/%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_viber_2023-02-16_18-09-32-661.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1420" data-original-width="1600" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAcKKZ91ghZk-hHM7UwvcJx6WdAR7nOASbz7bTUa8l4dcIW7TxngvmuB6t9YrvpqtrkW7dK671rvZN2ydJl2-ikKognaAuPZMKMCdaskK8Lrk5po0j_Ofa59s1IcB2Bp3SocdBb6-6WEdZuZS-LRTMlZeCi7sbZzhM8BpIlgYqhYTvd5N4ZPZRnIhZ/s320/%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_viber_2023-02-16_18-09-32-661.jpg" width="320" /></a></div><p></p><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both;"><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK;">Базову
психологічну освіту отримала у Львівському національному університеті імені
Івана Франка</span></b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK;">;
завершила <b>5-річний проект «Трускавецька школа психотерапії» за
напрямком «Психоаналіз»</b>; із 2017 року вивчаю <b>психотерапію за
методом «Символдрама»</b>; із 2021 року навчаюся на <b>3-річному
курсі спеціалізації "Аналітична психологія і основи сучасного
психоаналізу" (юнгіанський підхід).</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK;">Від початку
навчання на психолога у 2005 році періодично проходжу власну психотерапію. Від
початку консультативної та психотерапевтичної практики у 2016 році регулярно
супервізуюся. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK;">Є
членом <span color="windowtext"><b>Української Спілки
Психотерапевтів </b>(</span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><a href="https://usp.community/12-cells/92-lvivskyi-oseredok">https://usp.community/12-cells/92-lvivskyi-oseredok</a></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><span color="windowtext">)</span></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"> та </span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><span color="windowtext"><b>Інституту розвитку символдрами та глибинної психології </b>(</span></span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><a href="http://symboldrama.com.ua/reyestr/">http://symboldrama.com.ua/reyestr/</a></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><span color="windowtext">)</span>.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: UK;">На
сьогоднішній день очно та дистанційно консультую клієнтів, а також
веду блог, у якому ділюся як власними роздумами, так і тим цікавим та корисним,
що трапляється на моєму шляху.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><b>Вартість консультації (50 хв.) - 900 грн.</b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Запис на консультацію у м. Львів або онлайн: </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Тел. / Viber: +38 (096) 19 19 906</span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Email: o.ratushna@gmail.com</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><b>Основні (але не єдині) запити, із
якими працюю: </b>г</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">оре, втрата значущої людини; депресія; с</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">трес; с</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">кладні життєві ситуації; п</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">очуття провини; з</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">анижена самооцінка; х</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">ронічна втома, виснажені ресурси
особистості; п</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">роблеми адаптації; питання саморегуляції; т</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">руднощі із прийняттям рішення; т</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">руднощі у спілкуванні; труднощі у сімейних стосунках; е</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">кзистенційні проблеми, пошуки
сенсу життя; п</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">итання самопізнання та
самореалізації; п</span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">итання творчого пошуку та
особистісного росту та ін.</span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="background-color: white;">Підписатись в <a href="https://t.me/psyholog_Oksana_Ratushna" target="_blank">Telegram</a> або <a href="https://www.instagram.com/oksana__ratushna/" target="_blank">Instagram</a></b></p></div></div><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com